Manfaat daun gelang sangat beragam, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Daun ini dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, dan meredakan peradangan. Selain itu, daun gelang juga bermanfaat untuk merawat kulit, seperti mengatasi jerawat dan mempercepat penyembuhan luka.
Dokter Dina Permata Sari, seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, mengatakan bahwa daun gelang mengandung senyawa flavonoid dan saponin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
“Senyawa ini dapat membantu menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, dan meredakan peradangan dalam tubuh,” jelas dr. Dina.
Selain itu, daun gelang juga mengandung vitamin C dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
Manfaat Daun Gelang
Daun gelang memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Berikut adalah 7 manfaat utama daun gelang:
- Menurunkan kolesterol
- Mengontrol gula darah
- Meredakan peradangan
- Mengatasi jerawat
- Mempercepat penyembuhan luka
- Menjaga kesehatan kulit
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun gelang mengandung senyawa flavonoid dan saponin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa ini dapat membantu menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, dan meredakan peradangan dalam tubuh. Selain itu, daun gelang juga mengandung vitamin C dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
Menurunkan kolesterol
Daun gelang dapat membantu menurunkan kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dalam usus dan mencegahnya diserap ke dalam aliran darah. Kolesterol adalah zat lemak yang dapat menumpuk di dinding arteri dan menyebabkan penyakit jantung. Dengan menurunkan kadar kolesterol, daun gelang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
-
Mengandung serat larut
Serat larut adalah jenis serat yang dapat larut dalam air dan membentuk gel. Gel ini dapat mengikat kolesterol dan mencegahnya diserap ke dalam aliran darah.
-
Mengandung fitosterol
Fitosterol adalah senyawa tumbuhan yang mirip dengan kolesterol. Ketika dikonsumsi, fitosterol dapat bersaing dengan kolesterol untuk diserap ke dalam aliran darah. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
-
Mengandung antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan. Antioksidan dalam daun gelang dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol, yang dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di dinding arteri.
Dengan mengonsumsi daun gelang secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengontrol gula darah
Daun gelang dapat membantu mengontrol gula darah dengan cara memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Hal ini dapat membantu mencegah lonjakan gula darah setelah makan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
-
Mengandung serat larut
Serat larut adalah jenis serat yang dapat larut dalam air dan membentuk gel. Gel ini dapat melapisi dinding usus dan memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.
-
Mengandung senyawa antioksidan
Senyawa antioksidan dalam daun gelang dapat membantu melindungi sel-sel pankreas, yang berperan dalam produksi insulin. Insulin adalah hormon yang membantu mengatur kadar gula darah.
Dengan mengonsumsi daun gelang secara teratur, Anda dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit diabetes.
Meredakan peradangan
Daun gelang mengandung senyawa flavonoid dan saponin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, termasuk peradangan pada sendi, saluran pencernaan, dan kulit.
Mengatasi jerawat
Daun gelang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat. Senyawa flavonoid dan saponin dalam daun gelang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit. Selain itu, daun gelang juga mengandung vitamin C dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun gelang mengandung senyawa flavonoid dan saponin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa ini dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dengan cara merangsang produksi kolagen dan elastin, protein yang penting untuk pembentukan jaringan kulit baru. Selain itu, daun gelang juga mengandung vitamin C dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
Menjaga kesehatan kulit
Daun gelang mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya. Vitamin C dan antioksidan dalam daun gelang dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Daun gelang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan vitamin C. Senyawa-senyawa ini bekerja sama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
-
Meningkatkan Produksi Sel Imun
Daun gelang mengandung senyawa polisakarida yang dapat merangsang produksi sel-sel imun, seperti sel T dan sel B. Sel-sel imun ini berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit.
-
Memiliki Sifat Antioksidan
Daun gelang kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
-
Mengandung Vitamin C
Vitamin C adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel-sel imun dan antibodi, serta melindungi sel-sel dari kerusakan.
-
Memiliki Sifat Antibakteri dan Antivirus
Daun gelang mengandung senyawa antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan dan penyebaran mikroorganisme penyebab penyakit.
Dengan mengonsumsi daun gelang secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Studi ilmiah telah menunjukkan berbagai manfaat kesehatan dari daun gelang, termasuk kemampuannya untuk menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, dan mengurangi peradangan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa ekstrak daun gelang efektif menurunkan kadar kolesterol pada tikus yang diberi makan makanan tinggi lemak. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Ethnopharmacology” menunjukkan bahwa daun gelang dapat membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Inflammation” menemukan bahwa ekstrak daun gelang memiliki efek anti-inflamasi pada sel-sel yang diaktifkan. Studi ini menunjukkan bahwa daun gelang dapat bermanfaat dalam pengobatan penyakit inflamasi, seperti artritis dan penyakit radang usus.
Meskipun bukti ilmiah mendukung berbagai manfaat kesehatan dari daun gelang, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini dan menetapkan dosis optimal dan keamanan penggunaan daun gelang jangka panjang.
