Manfaat kulit buah manggis beragam, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Kulit buah ini mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Selain itu, kulit buah manggis juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur, sehingga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
Dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Arini Astuti Sp. DV, mengatakan bahwa kulit buah manggis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. “Kulit buah manggis mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Selain itu, kulit buah manggis juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur, sehingga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.”
Menurut dr. Arini, kandungan antioksidan dalam kulit buah manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi udara. “Antioksidan bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini,” jelasnya.
Selain itu, dr. Arini juga mengatakan bahwa kulit buah manggis mengandung senyawa xanthone yang memiliki sifat antiinflamasi. “Sifat antiinflamasi ini dapat membantu meredakan peradangan pada kulit, seperti yang terjadi pada jerawat dan eksim,” katanya.
Manfaat Kulit Buah Manggis dan Cara Mengolahnya
Kulit buah manggis memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah 7 manfaat utama kulit buah manggis:
- Antioksidan tinggi
- Antibakteri
- Antijamur
- Antiinflamasi
- Mencegah penuaan dini
- Mengatasi jerawat
- Mengatasi eksim
Kulit buah manggis mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Selain itu, kulit buah manggis juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur, sehingga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Kandungan antiinflamasi dalam kulit buah manggis juga dapat membantu meredakan peradangan pada kulit.
Untuk mendapatkan manfaat kulit buah manggis, dapat diolah dengan berbagai cara, seperti direbus, dijadikan teh, atau dibuat menjadi masker wajah. Rebusan kulit buah manggis dapat diminum untuk mengatasi masalah pencernaan, sedangkan teh kulit buah manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Masker wajah dari kulit buah manggis dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
Antioksidan tinggi
Kulit buah manggis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.
-
Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menghasilkan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Antioksidan dalam kulit buah manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dengan menetralisir radikal bebas.
-
Mencegah kerutan dan garis halus
Kerutan dan garis halus adalah tanda-tanda penuaan dini yang disebabkan oleh kerusakan kolagen dan elastin, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Antioksidan dalam kulit buah manggis dapat membantu mencegah kerusakan kolagen dan elastin, sehingga dapat mencegah munculnya kerutan dan garis halus.
-
Meningkatkan produksi kolagen
Kolagen adalah protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Kulit buah manggis mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga dapat membuat kulit terlihat lebih muda dan bercahaya.
-
Mencegah hiperpigmentasi
Hiperpigmentasi adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bercak-bercak gelap pada kulit. Antioksidan dalam kulit buah manggis dapat membantu mencegah hiperpigmentasi dengan menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit.
Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, kulit buah manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan, mencegah penuaan dini, dan membuat kulit terlihat lebih muda dan sehat.
Antibakteri
Kulit buah manggis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah kulit akibat bakteri, seperti jerawat dan eksim.
-
Mengatasi jerawat
Jerawat adalah masalah kulit yang disebabkan oleh bakteri Propionibacterium acnes. Bakteri ini dapat menyebabkan peradangan dan penyumbatan pori-pori kulit, sehingga menimbulkan jerawat. Kulit buah manggis mengandung senyawa antibakteri yang dapat membunuh bakteri Propionibacterium acnes dan mencegah timbulnya jerawat.
-
Mengatasi eksim
Eksim adalah masalah kulit yang disebabkan oleh peradangan pada kulit. Peradangan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi bakteri. Kulit buah manggis mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu mengatasi infeksi bakteri pada kulit dan meredakan peradangan akibat eksim.
Dengan sifat antibakterinya, kulit buah manggis dapat membantu mengatasi masalah kulit akibat bakteri, seperti jerawat dan eksim, sehingga dapat membuat kulit terlihat lebih sehat dan bersih.
Antijamur
Kulit buah manggis memiliki sifat antijamur yang dapat membantu mengatasi masalah kulit akibat jamur, seperti panu dan kurap.
-
Mengatasi panu
Panu adalah masalah kulit yang disebabkan oleh jamur Malassezia. Jamur ini dapat menyebabkan munculnya bercak-bercak putih atau cokelat pada kulit. Kulit buah manggis mengandung senyawa antijamur yang dapat membunuh jamur Malassezia dan mengatasi panu.
-
Mengatasi kurap
Kurap adalah masalah kulit yang disebabkan oleh jamur Trichophyton. Jamur ini dapat menyebabkan munculnya ruam merah dan gatal pada kulit. Kulit buah manggis mengandung senyawa antijamur yang dapat membunuh jamur Trichophyton dan mengatasi kurap.
Dengan sifat antijamurnya, kulit buah manggis dapat membantu mengatasi masalah kulit akibat jamur, seperti panu dan kurap, sehingga dapat membuat kulit terlihat lebih sehat dan bersih.
Antiinflamasi
Sifat antiinflamasi pada kulit buah manggis dapat membantu mengatasi masalah kulit yang disebabkan oleh peradangan, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, dan gatal. Senyawa antiinflamasi dalam kulit buah manggis dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala-gejala tersebut.
Mencegah Penuaan Dini
Kulit buah manggis bermanfaat untuk mencegah penuaan dini karena kaya akan antioksidan. Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini.
-
Melindungi dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menghasilkan radikal bebas yang merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Antioksidan dalam kulit buah manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dengan menetralisir radikal bebas.
-
Mencegah Kerutan dan Garis Halus
Kerutan dan garis halus adalah tanda-tanda penuaan dini yang disebabkan oleh kerusakan kolagen dan elastin, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Antioksidan dalam kulit buah manggis dapat membantu mencegah kerusakan kolagen dan elastin, sehingga dapat mencegah munculnya kerutan dan garis halus.
-
Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Kulit buah manggis mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga dapat membuat kulit terlihat lebih muda dan bercahaya.
-
Mencegah Hiperpigmentasi
Hiperpigmentasi adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bercak-bercak gelap pada kulit. Antioksidan dalam kulit buah manggis dapat membantu mencegah hiperpigmentasi dengan menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit.
Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, kulit buah manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan, mencegah penuaan dini, dan membuat kulit terlihat lebih muda dan sehat.
Mengatasi Jerawat
Kulit buah manggis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah mengatasi jerawat. Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja dan dewasa muda. Jerawat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, produksi minyak berlebih, dan bakteri.
-
Antibakteri
Kulit buah manggis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi jerawat. Sifat antibakteri ini dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, yaitu Propionibacterium acnes. Bakteri ini dapat menyebabkan peradangan dan penyumbatan pori-pori kulit, sehingga menimbulkan jerawat.
-
Antiinflamasi
Selain sifat antibakteri, kulit buah manggis juga memiliki sifat antiinflamasi. Sifat antiinflamasi ini dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit akibat jerawat. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, dan nyeri.
-
Mengontrol Produksi Minyak
Kulit buah manggis dapat membantu mengontrol produksi minyak pada kulit. Produksi minyak berlebih dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat. Kulit buah manggis mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi produksi minyak, sehingga dapat membantu mencegah timbulnya jerawat.
-
Sebagai Masker Wajah
Kulit buah manggis dapat digunakan sebagai masker wajah untuk mengatasi jerawat. Masker wajah dari kulit buah manggis dapat membantu membersihkan kulit, mengurangi peradangan, dan mengontrol produksi minyak. Cara membuat masker wajah dari kulit buah manggis cukup mudah. Anda hanya perlu menghaluskan kulit buah manggis dan mencampurnya dengan sedikit air. Setelah itu, oleskan masker pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah kering, bilas wajah dengan air bersih.
Dengan sifat antibakteri, antiinflamasi, dan kemampuannya dalam mengontrol produksi minyak, kulit buah manggis dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi jerawat. Anda dapat menggunakan kulit buah manggis sebagai masker wajah atau mengonsumsinya dalam bentuk teh untuk mendapatkan manfaatnya.
Mengatasi eksim
Eksim adalah penyakit kulit yang ditandai dengan kulit kering, gatal, dan meradang. Eksim dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti alergi, iritasi, dan stres. Kulit buah manggis memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi eksim.
Sifat antiinflamasi pada kulit buah manggis dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit akibat eksim. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, dan gatal. Sifat antibakteri pada kulit buah manggis dapat membantu membunuh bakteri yang dapat memperburuk eksim.
Untuk mengatasi eksim, Anda dapat menggunakan kulit buah manggis sebagai masker wajah. Masker wajah dari kulit buah manggis dapat membantu membersihkan kulit, mengurangi peradangan, dan membunuh bakteri. Cara membuat masker wajah dari kulit buah manggis cukup mudah. Anda hanya perlu menghaluskan kulit buah manggis dan mencampurnya dengan sedikit air. Setelah itu, oleskan masker pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah kering, bilas wajah dengan air bersih.
Selain sebagai masker wajah, Anda juga dapat mengonsumsi kulit buah manggis dalam bentuk teh. Teh kulit buah manggis dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dari dalam. Caranya, rebus kulit buah manggis dengan air hingga mendidih. Setelah mendidih, saring airnya dan minum selagi hangat.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Kulit buah manggis telah banyak diteliti karena potensinya sebagai bahan alami untuk kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa bukti ilmiah dan studi kasus yang mendukung manfaat kulit buah manggis untuk kesehatan kulit:
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine menemukan bahwa ekstrak kulit buah manggis memiliki aktivitas antiinflamasi dan antibakteri. Studi ini menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah manggis dapat menghambat pertumbuhan bakteri Propionibacterium acnes, yang merupakan bakteri penyebab jerawat.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa kulit buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang tinggi. Senyawa antioksidan ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu faktor penyebab penuaan dini.
Sebuah studi kasus yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine melaporkan bahwa penggunaan masker wajah dari kulit buah manggis dapat membantu mengurangi gejala eksim. Studi kasus ini menunjukkan bahwa masker wajah dari kulit buah manggis dapat membantu mengurangi peradangan dan gatal pada kulit akibat eksim.
Meskipun bukti ilmiah dan studi kasus yang mendukung manfaat kulit buah manggis untuk kesehatan kulit masih terbatas, namun hasil penelitian yang ada menunjukkan potensi kulit buah manggis sebagai bahan alami yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit.
Penting untuk dicatat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat kulit buah manggis untuk kesehatan kulit dan untuk menentukan keamanan dan efektivitas penggunaan kulit buah manggis dalam jangka panjang.
